هل تأمل في تحسين لعبتك في لعبة البيكلبول؟ إن تعلم القبضة الغربية هي واحدة من أفضل الطرق للعب إذا كنت ترغب في ذلك. القبضة الغربية هي تقنية محددة للإمساك بالمضرب يستخدمها الكثير من لاعبي البيكلبول. وهذا يجعلك تضرب الكرة بقوة أكبر وتضرب الهدف الذي يعد مهمًا جدًا. (عند اللعب)
إذا كنت تنوي استخدام القبضة الغربية، فيجب عليك الإمساك بالمضرب باليد المهيمنة. وعادة ما تكون اليد المهيمنة (اليمنى أو اليسرى حسب اللاعب)، وهي اليد المستخدمة في اللعب بشكل أساسي. وإذا أمسكت بالمضرب براحة يدك بالكامل، فسوف تفقد الإحساس. ضع إبهامك خلف المضرب وأمسك المقبض برفق وامسكه بأصابعك. ستتيح لك هذه القبضة ملامسة الكرة بقوة أكبر وتحكم أكبر.
قبضة البيكلبول الغربية: دليل للمبتدئين شاهد مقطع فيديو بهذا القسم على: www.realpickleball.com/paddlegripvideo في هذا الفيديو، نشجعك على تجربة قبضة غربية على مجدافك، ونقدم بعض النصائح لتعلم قبضتك الجديدة.
ضع نصيحته المهمة في الاعتبار: يجب أن تكون أصابعك ملفوفة حول مقبض المضرب، وليس راحة يدك. لأن معصمك يمكنه التحرك كثيرًا عند إمساكه بهذه الطريقة. يعد جانب الحركة أمرًا بالغ الأهمية لأنه يسمح لك بإجراء تسديدة أقوى وأكثر دقة. نقطة مهمة يجب ملاحظتها؛ يجب أن تكون الأصابع حرة ومرتاحة. سيؤدي شد الأصابع بشكل مفرط إلى ضعف التحكم في الكرة. إذا أبقيت أصابعك مرتاحة، فستتمتع بتحكم أفضل ودقة في اللعب.
إذا استخدمت القبضة الغربية بالطريقة المقصودة، فسوف يساعدك ذلك بالتأكيد على تحسين طريقة لعبك للبيكل بول. ستسمح لك القبضة بضرب الكرة بقوة أكبر في الإرسال وإرجاع الإرسال. مما يسمح لك بمباغتة خصومك بضربات سريعة. كما ستتمتع بتحكم أفضل أثناء اللعب. تذكر أن هذه القبضة قد لا تكون مناسبة لك. بالطبع، سيتطلب استخدامها بشكل جيد بعض الممارسة والموهبة.
وهذه القبضة الذكية يجب التدرب عليها إذا كنت تريد حقًا أن تصبح لاعب بيكلبول أفضل. إحدى الحيل لإدارة هذه القبضة هي الإمساك بالمضرب عند المستوى الصحيح من الضغط. لا يجب أن تشد المضرب بشدة، لأن هذا قد يحد من حركة معصمك. وإذا تركت المضرب مرتخيًا للغاية فقد يفلت منك، خاصة عند ضرب الكرات السريعة القادمة إليك.
الجزء الكبير التالي من لعب ميلك شيك البيكل بول هو أن تضع في اعتبارك جزء عمل القدمين الذي يساعدك على أن تكون في الوضع المناسب لاستخدام قبضة الغرب. وهذا يعني أنك بحاجة إلى العمل على أن تكون خفيفًا على قدميك وأن تكون في الأماكن الصحيحة على الأرض. يمكنك حقًا تعظيم قوة وسيطرة قبضة الغرب من خلال دمج تدريبات عمل القدمين في ألعابك والتأكد من أنك تقوم بالكثير من كل منها.
دعونا نبدأ
EN
