Здравейте приятели! Искате ли да подобрите играта си на туршия? Надявате ли се да откриете най-оптималния начин да държите греблото си за воле? Ако това звучи като вас, попаднали сте на правилното място! В днешния епизод обсъждаме ръкохватка за гребло и как да ви помогне да уцелите повече изстрели. Разликата между победата и загубата понякога може да бъде как държите греблото си.
Преди да ви разкажем какво е волейбол. Удар от воле означава, че удряте топката, преди тя да отскочи на земята. Това е основно умение, защото ще ви помогне да диктувате играта. Трябва да приемете правилния захват, за да можете да използвате контрола върху топката и да я удряте точно там, където искате. Вашият захват на греблото може да улесни или да наруши играта ви, така че нека да разгледаме как да го направите правилно!
Сцеплението е начинът, по който държите греблото си. За да подобрите волета си с пикълбол, трябва да го държите правилно. Стъпка 1: Хванете леко греблото с недоминиращата си ръка. Едната ръка, която не използваш за писане. След това поставете доминиращата си ръка върху дръжката. Дръжте пръстите си разделени и палец върху горната част над дръжката. Те наричат този захват "континентален захват" и това е най-подходящият захват за пикебол воле, защото осигурява максимален контрол върху вашите удари.
След като сте научили как трябва да държите хватката на греблото; вижте как това помага за по-добър удар на топката. Континенталният захват е по-точен за вашето разположение на топката. Този захват също ви позволява лесно да превключвате позицията на греблото в ръката, така че да можете да удряте топката от различни ъгли. Това става по-важно, когато трябва да създадете пространство на корта и да създадете възможности да спечелите ударите си! Способността да променяте ъгъла, под който удряте топката, би измамила опонента ви и би ви помогнала да си осигурите точка в мача.
Ако искате да бъдете най-добрият във волето, тогава използвайте няколко хватки и вижте какво работи за вас, когато тренирате. Източната, западната и полузападната хватка също съществуват, но рядко се използват за залпове. Между всеки захват можете да произвеждате различни количества и видове сила и въртене на топката, така че е жизненоважно да знаете възможностите си. Забележка: вашето сцепление ще повлияе на това колко и колко силно можете да завъртите топката. Затова не се колебайте да експериментирате с уникални артикули и открийте какво е удобно, за да отговаря на вашите нужди.
Експериментирането, за да видите какъв захват подхожда на вашия начин на игра, може да доведе до по-добри резултати. Когато тренирате, опитайте се да обърнете внимание на усещането на греблото в ръка и как то се отразява на вашите удари. В резултат на това можете да станете по-добри и по-уверени по време на играта.
Да не започнем
EN
