Είναι ένα πολύ ενδιαφέρον παιχνίδι για να παίξεις μπάντμιντον. Αυτό είναι συναρπαστικό, αλλά μπορεί να είναι και λίγο δύσκολο. Ένας άλλος βασικός παράγοντας που βελτιώνει το παιχνίδι και αυξάνει την απόλαυση του παιχνιδιού είναι το κράτημα σας στη ρακέτα. Η λαβή είναι ο τρόπος που κρατάτε τη ρακέτα με τα χέρια σας. Το σωστό κράτημα σημαίνει, όταν παίζεις, θα τα πας καλύτερα. Ποιο είναι όμως το σωστό κράτημα; Και πώς υποτίθεται ότι θα μάθετε να το αποκτάτε;
Ανεξάρτητα από το αν είστε νέος παίκτης ή πιο έμπειρος παίκτης μπάντμιντον, η λαβή του μπάντμιντον είναι μια βασική δεξιότητα που πρέπει να κατακτήσετε. Χωρίς την κατάλληλη τεχνική για να κρατήσετε το ρόπαλο, μπορεί να είναι δύσκολο να παίξετε καλά και να απολαύσετε τον εαυτό σας σε αυτό το παιχνίδι. Το να έχεις ένα καλό κράτημα σημαίνει την επίτευξη ισορροπίας μεταξύ ελέγχου και ισχύος. Με τον έλεγχο, μπορείτε να κατευθύνετε το στρόβιλο εκεί που θέλετε και με τη δύναμη να χτυπάτε αρκετά δυνατά για να κερδίσετε αγώνες. Η κατανόηση του πώς να διαχειρίζεστε τη στρόφιγγα ενώ ταυτόχρονα την σπάζετε αρκετά δυνατά είναι ζωτικής σημασίας για την απόδοσή σας.
Πόντοι back-to-back κερδίζονται μόνο μέσω της σωστής τεχνικής και του παιχνιδιού, αν θέλετε να κερδίσετε αγώνες μπάντμιντον. Αυτό σημαίνει λοιπόν πώς να τοποθετήσετε τον εαυτό σας και να χτυπήσετε το πουλί με ακρίβεια. Η λαβή σας είναι ένα τεράστιο μέρος αυτού. Γνωρίζοντας πώς να πιάνετε σωστά τη ρακέτα, θα μπορείτε να διατηρείτε τον έλεγχο της ρακέτας στις βολές σας δίνοντάς σας ευκαιρίες με σωστή τοποθέτηση και δύναμη να κερδίσετε έναν πόντο. Είναι απογοητευτικό να σου ξεφεύγουν πόντους, ακόμη και αγώνες, απλώς και μόνο επειδή δεν χρησιμοποιείς το σωστό κράτημα.
Είναι απολύτως απαραίτητο για όλους τους παίκτες μπάντμιντον, από αρχάριους έως προχωρημένους παίκτες, να έχουν σωστή τεχνική λαβής. Η απόδοσή σας μπορεί να εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το κράτημα που χρησιμοποιείτε. Θα έχετε καλύτερο κράτημα στη ρακέτα, κάτι που θα σας βοηθήσει να χτυπήσετε πιο δυνατά τη στρόφιγγα και να στοχεύσετε σωστά. Μειώνει επίσης τον κίνδυνο τραυματισμού κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, κάτι που κανένας παίκτης δεν θέλει να ζήσει.
Το να έχεις το ιδανικό κράτημα είναι το κλειδί για να διαπρέψεις στο μπάντμιντον. Τι σημαίνει όμως αυτό; Ουσιαστικά, θέλετε να προσέχετε τη θέση του χεριού σας, είτε το πιάσιμο σας είναι σφιχτό είτε χαλαρό, τον προσανατολισμό και την τοποθέτηση των δακτύλων σας στη ρακέτα. Μόλις έχετε τη σωστή ποσότητα καθενός από αυτά τα στοιχεία, μπορείτε να αποκτήσετε το τέλειο κράτημα μπάντμιντον και να αρχίσετε να κερδίζετε παιχνίδια σαν πρωταθλητής.
Πίεση λαβής: Πρέπει να πιάσετε αρκετά σφιχτά για να μην χάσετε τη ρακέτα από το χέρι σας, αλλά αρκετά ελαφριά ώστε να μπορείτε να κινείτε ελεύθερα τον καρπό και τα δάχτυλά σας. Μπορεί να χρειαστεί λίγη εξάσκηση για να βρείτε την ιδανική ένταση λαβής. Εάν αισθάνεστε άβολα, δεν πειράζει - κάντε το ξανά και ξανά μέχρι να αισθανθείτε σωστά.
Λαβή: Προσέξτε την τοποθέτηση του δακτύλου σας στη λαβή. Αφήστε τον δείκτη σας να καμπυλώσει ελαφρά γύρω από την πραγματική λαβή και αφήστε τα άλλα δάχτυλά σας να τυλιχτούν χαλαρά γύρω από τη λαβή. Μια άλλη σημείωση: Τα δάχτυλά σας πρέπει να είναι χαλαρά. Εάν είστε πολύ άκαμπτοι, τότε μπορεί να σας είναι δύσκολο να ελέγξετε τη ρακέτα και πώς να χτυπήσετε σωστά το λεωφορείο.
Να ξεκινήσουμε
EN
