Sin é an fáth go bhfuil greim ríthábhachtach do rath do chluiche leadóige trá. Grip nó conas a shealbhú ar an racket, más rud é nach bhfuil tú a shealbhú i gceart bíonn sé an-deacair rialú a dhéanamh ar an liathróid. Ciallaíonn sé seo go bhféadfadh sé a bheith ag streachailt le go leor cumhachta a bheith agat agus tú ag bualadh na liathróide chun feidhmiú go maith ar an bpáirc. Cibé an tosaitheoir tú nó má tá an racéad leadóige idir lámha agat le tamall maith, is féidir le do chluiche a fheabhsú go mór má chleachtann tú é.
Tosaímid le grips: Ba mhaith leat greim deas ar dhá phríomhchúis (rialú agus cumhacht). Lig dom aghaidh a thabhairt ar dtús ar cheist an rialaithe. Gan rialú liathróid sciliúil, beidh sé deacair an liathróid a chur san áit is mian leat. Is féidir leat do spriocanna a chailleann nó bualadh sa treo mícheart. Féadann sé seo éirí an-chorraithe agus cuireann sé frustrachas ar an gcluiche. Anois, déanaimis smaoineamh ar chumhacht. Gan dóthain cumhachta i do stróc, ní bheidh tú in ann liathróid láidir a bhualadh a ghlacfaidh smacht ar an gcluiche. Sin é an fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach an teicníocht cheart greim a bheith agat go luath i d'fhorbairt. Dá mhéad a chleachtann tú le do lámha is amhlaidh is fearr a éiríonn leo bealaí raicéad a choinneáil siar. Tabharfaidh sé níos mó smachta duit ar do shots agus cinnteoidh sé go mbeidh cumhacht breise agat agus tú ag bualadh na liathróide.
Chun greim leadóige trá ceart a bhaint amach, cuir tús leis an raicéad a choinnítear i do lámh cheannasach (an ceann a scríobhann tú), ag coinneáil do mhéara gar. Ligeann sé rialú níos fearr. Ansin, brúigh lár do phailme ar an ghreim agus lig do ordóg sleamhnú suas taobh an raicéad. Is céim thábhachtach í seo! Ansin, tóg an greim i do lámh, ach ná fáisc ró-chrua. Má bhíonn greim ró-daingean uirthi, beidh sé deacair an caolán a bhogadh i gceart chun an liathróid a bhualadh i gceart. Tá sé riachtanach greim deas scaoilte a bheith agat chun ligean do lámh bogadh agus chun gluaiseacht níos fearr a éascú.
Greim ilchríochach a thugtar air agus is é an chaoi a shealbhaíonn tú an raicéad. Is grip riachtanach é seo mar cuireann sé ar do chumas an liathróid a bhualadh le réamhlámh agus le cúlbhuille araon. Ciallaíonn sé seo gur féidir leat é a úsáid le haghaidh amas éagsúla ag brath ar an treo óna dtagann an liathróid. Anois don ghreim ilchríochach, ba mhaith leat do lámh a thógáil agus í a chur ar an ngreim díreach mar a chuir mé síos air roimhe seo le do mhéara ag baint beagán agus d’ordóg sínte suas feadh an taobh. Is é ceann acu greim a fháil i gcónaí ar an mbealach céanna don dá chineál seat. Cabhróidh sé leat freisin smacht liathróid a choinneáil agus ceadóidh sé aistrithe éasca idir shots le linn an chluiche.
Nuair a thagann sé chun leadóg ar an trá, ag imirt le greim maith leath an cath. Tugann sé seo le tuiscint go gcaithfidh tú a bheith cúramach faoin gcaoi a dtéann tú i ngleic leis an racéad agus lean ort ag cleachtadh. Cuimhneoidh do lámha conas an racket a shealbhú i gceart nuair a chleachtann tú. Is cuimhne muscle an-chabhrach é seo mar go gcabhraíonn sé leat an liathróid a rialú níos fearr. Nuair a bheidh tú in ann an racéad a ghreamú i gceart, éireoidh do chumas bualadh cumhachtach agus cruinn. Coinnigh greim suaimhneach i gcónaí. Cabhróidh greim suaimhneach le do chuid shots a dhéanamh níos sreabhánaí, agus beidh sé níos éasca an racéad a bhogadh. Tabharfaidh sé deis duit freisin an liathróid a rialú tríd an teicníc chéanna a úsáid le haghaidh forehand agus backhand.
Tús Lest
EN
