Na chluich thu a-riamh badminton, agus bha greim an racaid agad dìreach a’ faireachdainn mì-chofhurtail nad làimh? Ma tha seo air tachairt dhut - is dòcha gu bheil an làmh sin fadalach airson fear eile! Tha làmh an racaid na phàirt deatamach den racaid badmantan agad. Dhut fhad ‘s a tha thu sa chùirt, faodaidh greim math do choileanadh àrdachadh. Còmhdaichidh an stiùireadh seo grunn phrìomh rudan. Anns na h-earrannan a leanas, bruidhnidh sinn mu na h-adhbharan airson do làmh racaid badmantan atharrachadh. An ath rud bruidhnidh sinn mar a roghnaicheas tu an làmh cheart airson do racaid. An ath rud, bheir sinn seachad beagan mholaidhean air mar as urrainn dhut a dhèanamh leat fhèin. Comharraichidh sinn cuideachd cuid de na mearachdan as cumanta a bhios daoine a’ dèanamh nuair a chuireas iad làmh an àite làmh. Mu dheireadh, bruidhnidh sinn mu mar as urrainn do greim racaid badmantan leasaichte cuideachadh le bhith ag àrdachadh a’ gheama gu h-iomlan.
Làimhseachadh - is e seo am pàirt den racaid air am bi thu a’ cumail fhad ‘s a tha thu a’ cluich. Ma tha làmh an racaid badmantan air a chaitheamh a-mach, air a mhilleadh no ma tha e a’ faireachdainn mì-chofhurtail, is dòcha nach urrainn dhut grèim ceart a dhèanamh air an racaid. Ma tha an làmh sleamhainn, ann an leithid de chùisean faodaidh an racaid sleamhnachadh a-mach às do làimh agus is dòcha nach bi e comasach dhut smachd a chumail air agus am birdie a bhualadh gu ceart. Faodaidh e a bhith gu math duilich ann am meadhan geam! Ge-tà, ma tha e ro mhòr no ro bheag airson do làmh, faodaidh tu a bhith a 'faireachdainn mì-chofhurtail no eadhon pian nad làimh no nad chaol-dùirn. Ma tha an làmh badminton agad air a chaitheamh a-mach, ma dh’ atharraicheas tu e le fear ùr àrdaichidh e do ghreim. Cuidichidh e thu le smachd a chumail air an dòigh sa bheil thu a’ cluich a’ gheama agus mar sin ga dhèanamh nas fhasa dhut an eun-eun sin a bhualadh agus barrachd tlachd fhaighinn às a’ gheama!
Le bhith a’ taghadh an greim as fheàrr airson an racaid badmantan agad gu sònraichte dh’ fhaodadh sin do gheama atharrachadh. Ach, nuair a thaghas tu làmh ùr, tha dà bheachd riatanach ri dhèanamh:
Roghainn Grip: Bidh cuid a’ cleachdadh overgrip. Tha overgrip gu bunaiteach na dhàrna sreath air mullach an làimhseachaidh a chuireas beagan cuisean ris a bharrachd air barrachd tac. Faodaidh iad do chuideachadh le bhith a’ greimeachadh nas fheàrr. Air an làimh eile, is fheàrr le cuid de chluicheadairean fo-thalamh a tha na shuidhe fon phrìomh ghreim. Tha an undergrip aige air a dhealbhadh gus tiugh agus comhfhurtachd a chuir ris an làmh
Meud làimhseachaidh: Bidh làmhan racaid badmantan eadar-dhealaichte ann am meud. Bidh làmhan a tha rim faighinn airson an toirt air ais a’ frithealadh adhbhar, gach cuid mòr is beag, meudan inbheach is clann. Dèan cinnteach gun tagh thu meud a tha a’ faireachdainn ceart nad làimh. Làimhseachadh a tha ro theann no ro fhuasgailte, tha e duilich a chluich ann an deagh staid.
Tha seo air sgàth 's gum faod na stuthan a thathar a' cleachdadh airson làmh racaidean badmantan a chruthachadh a bhith eadar-dhealaichte. Faodaidh iad a bhith air an dèanamh de stuth synthetigeach, leathar no rubair. Bidh stuthan a’ tighinn le feartan sònraichte leithid seasmhachd, comhfhurtachd agus greim. Bu chòir gum biodh an stuth a thaghas tu mar aon a tha a’ còrdadh riut agus a tha a’ freagairt air an stoidhle cluiche agad.
Put New Grip: A 'tòiseachadh aig mullach an làimhe, tòisich a' lùbadh a 'ghreim ùr sìos an làmh. Mar sin bi faiceallach nuair a bhios tu a’ pasgadh gu bheil thu cuideachd ga tharraing gu teann. Tha seo a 'dèanamh a' ghreim tèarainte agus rèidh.
Nach tòisich
EN
