Nach urrainn dhut am pleadhag agad a chumail ceart? Sgìth agus seann greim pickelball? Is dòcha gu bheil an t-àm ann fear ùr fhaighinn! Is e an deagh naidheachd, tha atharrachadh do ghreim air leth sìmplidh. Anns an stiùireadh a leanas, mìnichidh sinn, ceum air cheum, mar as urrainn dhut do ghreim a chuir na àite, carson a tha greim math cudromach agus mar a roghnaicheas tu an greim foirfe dhut. Feuch an tòisich sinn! Is e obair shìmplidh a th’ ann a bhith ag atharrachadh do ghreim milis pickleball as urrainn do dhuine sam bith a dhèanamh leotha fhèin gun eòlas sam bith roimhe. Chan eil agad ach greim ùr, siosar, agus teip! Seo mar a nì thu e: Ceum 1: Thoir air falbh an t-seann ghreim Thoir dheth an t-seann ghreim fàileachail às do phladhag. Cùm caip deiridh do phladhag le aon làimh agus gabh grèim teann air an làimh eile. Fèidh gad ionnsaigh, gu socair ga tharraing far a 'phlàigh. Bi faiceallach gun a bhith a’ sgrìobadh no a’ milleadh do phlàigh! Ceum 2: Glan an làmh Às deidh dhut an t-seann ghreim a thoirt dheth gu soirbheachail, lean air adhart gus làmh an pleadhaig a ghlanadh. Sguab às e le clò tais. San dòigh seo, thèid salachar, duslach no fuigheall steigeach a thoirt air falbh, a’ leigeil leis a’ ghreim ùr cumail nas socair.
Mar sin a-nis faodaidh tu sleamhnachadh air do ghreim ùr! A’ tòiseachadh aig mullach an làimhseachaidh, fosgail do ghreim ùr. Tòisich le bhith a’ cuairteachadh a’ ghreim timcheall an làimhe, a’ dèanamh cinnteach gu bheil gach pas teann agus eadar-dhealaichte. Lean air adhart a 'pasgadh gus an tig thu gu bonn an làimhe. Bidh seo a’ dèanamh cinnteach gu bheil an greim teann gu leòr gus nach tig e dheth fhad ‘s a tha thu a’ cluich.
Le bhith ag atharrachadh do ghreim pickleball bheir sin toileachas dhut fhad ‘s a leasaicheas tu do gheama air a’ chùirt! Faodaidh diofar greimichean a bhith air am faireachdainn ann an dòigh eadar-dhealaichte agus dh’ fhaodadh sin toirt ort geama goilf nas fheàrr a chluich. Mar sin, na bi leisg na greimichean sin a thoirt seachad:
Overgrip - Gu bunaiteach is e sreath tana a th’ ann an overgrip as urrainn dhut a chuir a-steach air mullach do ghreim gnàthach. Dh’ fhaodadh seo greim a chuir ris agus cuideachadh le bhith a’ gabhail a-steach taiseachd. Overgrip: Ma tha thu a 'fallas gu mòr ann an suidheachaidhean geam fada, faodaidh e a bhith dùbhlanach a bhith a' cumail grèim làidir air do pleadhag.
Greim brònach - Ann an greim brònach tha tuill bheaga, a’ toirt beagan a bharrachd cuairteachadh èadhair don goilf fhad ‘s a bhios iad a’ cluich. Cuidichidh seo le bhith a’ dèanamh cinnteach gum fuirich do làmhan tioram agus nach bi cus fallas ort airson am pleadhag a chumail gu furasta.
Ach, ma tha thu airson cluich nas fheàrr air a’ chùirt is dòcha gu bheil an t-àm ann do ghreim(ean) atharrachadh! Faodaidh greim ùr do phlèana a chumail agus do chuideachadh anns na seallaidhean agad. Seo dìreach cuid de na factaran cudromach carson a bu chòir greim eadar-dhealaichte cuideachadh:
Greim ceàrr = droch chàileachd - Tha an greim a th’ agad air an dumbbell a’ dèanamh eadar-dhealachadh mòr. Tagh fear a tha thu comhfhurtail a chumail nad làimh a bharrachd air a bheil an seòrsa cuisean no tac as fheàrr leat.
Nach tòisich
EN
