नोट: बैडमिंटन गेम दोस्तों और परिवार के सदस्यों के साथ खेलने के लिए बहुत बढ़िया गेम है! यह आपके प्रियजनों के साथ बंधन बनाने और शारीरिक रूप से सक्रिय रहने का एक शानदार तरीका है। लेकिन क्या आपको कभी ऐसा महसूस हुआ है कि खेलते समय आपके हाथ का स्पर्श रैकेट पर थोड़ा फिसल रहा है? यह आपके हाथों में पसीने के कारण हो सकता है। लेकिन चिंता न करें! ऐसा करने का सबसे आसान तरीका बैडमिंटन ओवर ग्रिप पहनना है। ओवर ग्रिप आपको रैकेट को ठीक से पकड़ने में मदद करती है, साथ ही उंगलियों को पसीना भी आता है। इस गाइड में, हम बैडमिंटन ओवर ग्रिप का उपयोग करने के 5 त्वरित सुझावों के साथ-साथ अपने ओवर ग्रिप को कैसे चुनें और सही तरीके से ट्रिक्स के बारे में विस्तार से बताएंगे।
ओवर ग्रिप का बहुत ज़्यादा इस्तेमाल न करें / अगर आप अपने रैकेट का अक्सर इस्तेमाल करते हैं। ओवर ग्रिप कुछ समय बाद इस्तेमाल हो जाएगी, पुरानी और घिसी हुई है कि इसे खींचने में दर्द होता है, तो यह काम नहीं करेगी, है न? ओवर ग्रिप को नियमित रूप से चेक किया जाना चाहिए और अगर आप बहुत खेलते हैं तो हर दो हफ़्ते में इसे बदल देना चाहिए। इससे आपको रैकेट पर अच्छी पकड़ बनाने में मदद मिलेगी।
तौलिया: खेल के लिए तौलिया रखना ज़रूरी है। आप उन्हें बाहर भी निकाल सकते हैं - मान लीजिए कि अगर आपके हाथ पसीने से तर हो जाते हैं, तो आप उन्हें कहीं भी सुखा सकते हैं। यहाँ ज़्यादा छोटे तौलिये का चयन करने पर ध्यान दें, क्योंकि विशेष तौलिये आसानी से आपके बैग में आ जाएँगे और बैडमिंटन खिलाड़ियों के लिए बनाए गए हैं। अपने हाथों को बार-बार पोंछना वाकई ज़रूरी है बैडमिंटन-ओवरग्रिप पकड़ बनाए रखने में मदद करता है.
सही आकार चुनें: बैडमिंटन पकड़ ये अलग-अलग साइज़ में उपलब्ध हैं, इसलिए अपने हाथ के हिसाब से सही साइज़ चुनें। आप चाहते हैं कि यह अच्छा लगे और आपके रैकेट के हैंडल पर अच्छी तरह से फिट हो। बहुत बड़ा या बहुत छोटा रैकेट आपको इसे सही तरीके से पकड़ने में मदद नहीं करेगा।
ग्रिप एन्हांसर का उपयोग करें - यदि आपको लगता है कि आपके हाथ अभी भी फिसल रहे हैं, तो ग्रिप एन्हांसर का उपयोग करने पर विचार करें। यह तरल या पाउडर के रूप में एक विशेष पदार्थ है जिसे आप अपने हाथों पर या अपनी पकड़ के करीब लगा सकते हैं। यह पसीने को सोखने में मदद करता है और उचित पकड़ प्रदान करता है, जिससे फिसलने के डर के बिना बल्ले को पकड़ना आसान हो जाता है।
अपनी पकड़ बदलें: इससे आपको खेलते समय इस्तेमाल की जाने वाली पकड़ को बदलने में मदद मिलेगी ताकि मारते समय बेहतर पकड़ बनाई जा सके। आप इसे पकड़ने के विभिन्न तरीकों के साथ प्रयोग कर सकते हैं, जैसे कि कम-अंगूठे की पकड़, बैकहैंड पकड़ या फोरहैंड पकड़। जब तक कोई ऐसी पकड़ न बन जाए जो आपके लिए आरामदायक हो, तब तक अलग-अलग पकड़ का इस्तेमाल न करें!
मोटाई: ओवर ग्रिप अलग-अलग मोटाई में उपलब्ध हैं। एक: अगर आप काफी देर तक खेलते हैं तो एक मोटा ग्रिप बैडमिंटन तौलिया पकड़ यह आपके हाथों को पतली पकड़ की तुलना में अधिक कुशन कर सकता है। 27 सितंबर, 2020 यह कहा गया है कि, यह रैकेट को आपके हाथों में महसूस करने के तरीके को भी समायोजित कर सकता है, इसलिए वह चुनें जो आपको सबसे अच्छा लगता है।
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