Itulah sebabnya pegangan sangat penting untuk keberhasilan permainan tenis pantai Anda. Pegangan atau cara memegang raket, jika Anda tidak memegangnya dengan benar, akan sangat sulit untuk mengendalikan bola. Ini berarti Anda mungkin kesulitan untuk memiliki kekuatan yang cukup saat memukul bola agar dapat tampil baik di lapangan. Apakah Anda seorang pemula atau telah memegang raket tenis cukup lama, berlatih cara memegangnya dapat sangat membantu meningkatkan permainan Anda.
Mari kita mulai dengan pegangan: Anda menginginkan pegangan yang bagus karena dua alasan utama (kontrol dan kekuatan). Pertama-tama, saya akan membahas masalah kontrol. Tanpa kontrol bola yang baik, akan sulit untuk menempatkan bola di tempat yang Anda inginkan. Anda bisa kehilangan target atau memukul ke arah yang salah. Ini bisa menjadi sangat menjengkelkan dan membuat permainan menjadi frustasi. Sekarang, mari kita pikirkan tentang kekuatan. Tanpa kekuatan yang cukup dalam pukulan Anda, Anda tidak akan mampu memukul bola dengan kuat yang mengendalikan pertandingan. Itulah mengapa sangat penting untuk memiliki teknik pegangan yang tepat sejak awal dalam pengembangan Anda. Semakin banyak Anda berlatih dengan tangan Anda, semakin baik tangan Anda dalam menahan arah raket. Ini akan memberi Anda lebih banyak kontrol atas pukulan Anda dan memastikan bahwa Anda memiliki kekuatan tambahan saat memukul bola.
Untuk mendapatkan pegangan tenis pantai yang tepat, mulailah dengan memegang raket di tangan dominan Anda (yang Anda gunakan untuk menulis), jaga agar jari-jari Anda tetap dekat. Ini memungkinkan kontrol yang lebih baik. Selanjutnya, tekan bagian tengah telapak tangan Anda pada pegangan dan biarkan ibu jari Anda meluncur ke atas sisi raket. Ini adalah langkah penting! Kemudian, pegang pegangan di tangan Anda, tetapi jangan meremas terlalu keras. Pegangan yang terlalu ketat akan menyulitkan untuk menggerakkan pergelangan tangan dengan benar agar bola dapat dipukul dengan benar. Memiliki pegangan yang longgar sangat penting untuk memungkinkan tangan Anda bergerak dan memfasilitasi gerakan yang lebih baik.
Pegangan ini dikenal sebagai pegangan kontinental dan merupakan cara Anda memegang raket. Pegangan ini penting karena memungkinkan Anda memukul bola dengan forehand dan backhand. Ini berarti bahwa tergantung pada arah datangnya bola, Anda dapat menggunakannya untuk berbagai pukulan. Sekarang untuk pegangan kontinental, Anda ingin meletakkan tangan Anda pada pegangan persis seperti yang saya jelaskan sebelumnya dengan jari-jari Anda sedikit bersentuhan dan ibu jari Anda terentang ke atas di sepanjang sisi. Salah satunya adalah selalu memegang dengan cara yang sama untuk kedua jenis pukulan. Pegangan ini juga akan membantu Anda mempertahankan kontrol bola dan memungkinkan transisi yang mudah antara pukulan selama permainan.
Dalam permainan tenis di pantai, bermain dengan pegangan yang baik adalah setengah dari perjuangan. Ini berarti Anda harus berhati-hati tentang cara memegang raket dan terus berlatih. Tangan Anda akan mengingat cara memegang raket dengan benar saat Anda berlatih. Ini adalah memori otot yang sangat membantu karena membantu Anda mengendalikan bola dengan lebih baik. Ketika Anda mampu memegang raket dengan benar, kemampuan Anda untuk memukul akan menjadi kuat dan akurat. Selalu pegang dengan pegangan yang rileks. Pegangan yang rileks akan membantu membuat pukulan Anda lebih lancar, dan membuat raket lebih mudah digerakkan. Ini juga akan memungkinkan Anda untuk mengendalikan bola dengan menggunakan teknik yang sama untuk forehand dan backhand.
Jangan Mulai
EN
