Það er mjög áhugaverður leikur að spila badminton. Það er spennandi, en það getur líka verið svolítið erfitt. Annar lykilþáttur sem bætir leik og eykur ánægju af leiknum er grip þitt á spaðanum. Grip er hvernig þú heldur í spaðanum með höndunum. Rétt grip þýðir að þegar þú spilar muntu gera betur. En hvað er rétta gripið? Og hvernig á að læra að fá það?
Burtséð frá því hvort þú ert nýr leikmaður eða reyndari badmintonspilari, þá er badmintongripið ómissandi færni til að ná tökum á. Án réttrar tækni til að halda kylfunni getur verið erfitt að spila vel og njóta sín í þessum leik. Að hafa gott grip snýst um að ná jafnvægi milli stjórnunar og valds. Með stjórn geturðu beint skutluhananum þangað sem þú vilt að hann fari og með krafti geturðu slegið nógu fast til að vinna leiki. Það skiptir sköpum fyrir frammistöðu þína að skilja hvernig á að stjórna skutlunni á sama tíma og hún er nægilega öflug.
Stig á bak við bak eru aðeins aflað með réttri tækni og leikfimi, ef þú vilt vinna badmintonleiki. Svo þetta þýðir hvernig á að staðsetja þig og slá fuglinn nákvæmlega. Handtak þitt er stór hluti af þessu. Með því að vita hvernig á að grípa spaðann á réttan hátt, muntu geta haldið boltanum í stjórn á skotunum þínum sem gefur þér tækifæri með réttri staðsetningu og krafti til að skora stig. Það er svekkjandi að hafa stig og jafnvel leiki renna frá þér einfaldlega vegna þess að þú ert ekki að nýta rétt grip.
Það er algjörlega nauðsynlegt fyrir alla badmintonspilara, frá byrjendum til lengra komna, að hafa rétta griptækni. Frammistaða þín getur verið mjög háð gripinu sem þú notar. Þú færð betra grip á spaðanum sem mun hjálpa þér að slá boltann harðar og miða rétt. Það dregur einnig úr hættu á meiðslum meðan á leik stendur, sem er eitthvað sem enginn leikmaður vill upplifa.
Að hafa hið fullkomna grip er lykillinn að því að skara fram úr í badminton. En hvað þýðir það? Í meginatriðum, þú vilt hafa í huga stöðu handar þinnar, hvort gripið þitt er þétt eða laust, stefnu og staðsetningu fingra þinna á spaðanum. Þegar þú hefur rétt magn af hverjum þessara þátta geturðu náð fullkomnu badmintongripi og byrjað að vinna leiki eins og meistari.
Grip Pressure: Þú þarft að grípa nógu þétt til að missa ekki spaðann úr hendinni en nógu létt til að þú getir hreyft úlnlið og fingur frjálslega. Það gæti tekið smá æfingu til að finna þína fullkomnu gripspennu. Ef það er óþægilegt, þá er það allt í lagi - gerðu það aftur og aftur þar til þér líður bara vel.
Grip: Taktu eftir því að fingur þinn er settur á handfangið. Leyfðu vísifingri þínum að krullast létt í kringum gripið og láttu aðra fingur þína vefja aðeins lauslega um handfangið. Önnur athugasemd: Fingurnir ættu að vera slaka á; Ef þú ert of stífur gæti það verið erfitt fyrir þig að stjórna spaðanum og hvernig á að slá rétt á skutlina.
Við skulum byrja
EN
