Il badminton è un modo davvero fantastico e divertente di praticare uno sport che attiva la tua forma fisica! Questo è uno sport davvero accessibile, adatto sia ai giocatori nuovi che a quelli veterani. Acquisire nuove abilità e tecniche può favorire prestazioni migliori nel tuo gioco. Forse lo strumento più importante che acquisirai è qualcosa noto come under grip. Questa particolare presa ti consentirà di colpire il volano con potenza e precisione. Questo articolo ti insegnerà un po' di più sull'under grip, su come utilizzarlo correttamente (e cosa non fare).
Ora, l'under grip è una tecnica in quanto cambia effettivamente il modo in cui tieni la racchetta. Ti aiuterà anche a colpire il volano in modo più efficace e preciso. Inizia a utilizzare l'under grip afferrando il manico della racchetta con la mano non dominante. Qualunque cosa tu faccia, assicurati che il palmo sia rivolto verso l'alto perché è fondamentale! Quindi, prendi la mano dominante e mettila sopra il manico. Afferra l'impugnatura e metti il pollice sopra il manico. Le tue mani dovrebbero formare una lettera V quando lo fai. L'indice della tua mano dominante dovrebbe poggiare sopra l'indice dell'altra mano.
Per eseguire uno smash potente con l'impugnatura inferiore, è necessario un arco molto ampio tra la racchetta e il corpo. MW: Inizia sollevando il braccio dritto sopra la testa. Questo ti dà più potenza. Mentre abbassi la racchetta per colpire il volano, fai una leggera torsione al polso. Puoi usare questa piccola torsione per aggiungere un po' più di potenza al tuo tiro. Quando colpisci il volano, assicurati sempre che il tuo colpo sia il più vicino possibile al centro morto. Questo ti darà la massima quantità di forza e precisione al tuo tiro, oltre a rendere più difficile per il tuo avversario mantenere la palla in gioco.
L'under grip è ottimo non solo per lo smashing ma anche per altri tipi di colpi! Ad esempio, quando devi girarti per un drop shot, può essere molto utile. Perché ti consente di dare più backspin al volano, cadendo bruscamente. Per eseguire un drop shot, afferra la racchetta sotto l'impugnatura e fai un slice sul volano. Questa azione gli consentirà di girare e quindi cadere rapidamente sopra la rete.
L'altro modo è anche come puoi confondere il tuo avversario a usare la presa sotto. Puoi farlo sia con una presa sopra la testa che con una presa normale. Ciò ingannerà il tuo nemico facendogli credere di averla presa. Usa la presa sotto per alcuni colpi di fila, quindi torna alla presa normale con potenza. Speriamo che con questa sorpresa diventi un po' più difficile per loro capire te e cosa farai dopo: questo dovrebbe darti il sopravvento!
L'under grip ha anche il vantaggio aggiuntivo di aiutarti a migliorare la forza della tua presa. Le tue mani diventeranno più forti tenendo la racchetta molto più stretta di quanto faresti con la presa normale. Una maggiore forza di presa si traduce ovviamente anche in altre cose nella tua vita, giusto? L'esercizio rende più facile qualsiasi compito che richieda l'uso intensivo delle mani, come il sollevamento pesi o l'arrampicata su roccia.
Un ultimo errore comune che i giocatori commettono è quello di diventare troppo dipendenti dall'impugnatura inferiore. Questa è una tecnica grandiosa, ma deve comunque essere diluita con altre impugnature. Il tuo avversario ti scoprirà se usi sempre l'impugnatura inferiore. Prima o poi, inizierà a capire dove colpirai il volano e potrebbe diventare molto facile per lui rispondere ai tuoi colpi.
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