そのため、ビーチテニスの試合で成功するにはグリップが最も重要です。グリップ、つまりラケットの持ち方が正しくないと、ボールをコントロールするのが非常に難しくなります。つまり、フィールドで良いパフォーマンスを発揮するには、ボールを打つときに十分なパワーが出ない可能性があります。初心者でも、テニスラケットを長い間手にしている場合でも、ラケットの持ち方を練習することで、試合を大幅に上達させることができます。
まずはグリップから始めましょう。グリップをしっかり握る必要がある主な理由は 2 つあります (コントロールとパワー)。まずはコントロールの問題についてお話しします。ボールを巧みにコントロールできないと、ボールを狙った場所に置くのが難しくなります。狙いを外したり、間違った方向に打ったりすることもあります。これは非常に厄介なことになり、ゲームがイライラすることになります。次にパワーについて考えてみましょう。ストロークに十分なパワーがなければ、試合をコントロールできる強力なボールを打つことはできません。だからこそ、成長の早い段階で適切なグリップ テクニックを身に付けることが非常に重要なのです。手で練習すればするほど、ラケットのグリップがうまくなります。ショットのコントロールが向上し、ボールを打つときにパワーが増します。
ビーチテニスの正しいグリップを身につけるには、まずラケットを利き手（書くときに使う手）で持ち、指を近づけます。こうすると、コントロールしやすくなります。次に、手のひらの真ん中をグリップに押し当て、親指をラケットの側面に滑らせます。これは重要なステップです。次に、グリップを手に取りますが、強く握りすぎないようにしてください。グリップがきつすぎると、手首を正しく動かすことが難しくなり、ボールを正しく打つことが難しくなります。手を動かしやすくし、動きを良くするためには、適度にゆるめのグリップが不可欠です。
これはコンチネンタル グリップとして知られ、ラケットの握り方です。フォアハンドとバックハンドの両方でボールを打つことができるため、これは重要なグリップです。つまり、ボールが来る方向に応じて、さまざまな打ち方に使用できます。コンチネンタル グリップの場合、先ほど説明したように、手をグリップに置き、指を軽く触れさせ、親指を横に伸ばします。その 1 つは、両方のタイプのショットで常に同じ方法で握ることです。これにより、ボールのコントロールを維持し、ゲーム中にショット間の切り替えを簡単に行うことができます。
ビーチでのテニスでは、しっかりとしたグリップでプレーすることが勝利の半分です。つまり、ラケットの握り方に気を配り、練習を続ける必要があるということです。練習すると、手はラケットの正しい持ち方を覚えます。これは、ボールをよりうまくコントロールするのに役立つため、非常に役立つ筋肉の記憶です。ラケットを正しく握れるようになると、打つ力が強くなり、正確になります。常にリラックスしたグリップを保ってください。リラックスしたグリップは、ショットをよりスムーズにし、ラケットを動かしやすくするのに役立ちます。また、フォアハンドとバックハンドで同じテクニックを使用してボールをコントロールすることもできます。
始めましょう
EN
