ここから次のポイントに移ります。テニスをプレーするだけでなく、もちろんテニスを楽しむためにも適切な用具が必要です。テニスラケットは、テニスをプレーするのに欠かせない用具の 1 つです。これは、相手とボレーをするために必要なラケットです。「どれだけうまくプレーできるかは、ラケットの持ち方にかかっています」とキーは言います。その通りです。ラケットをしっかりと握ることは、素早くスムーズにプレーするための最大の秘訣の 1 つですが、その状態になければ、テニスはすぐに非常に手に負えないものになります。
テニスラケットをしっかりと握り、楽にコントロールして、高速でボールをサーブし続けられるようにしたいものです。これは危険です。グリップが弱すぎるとラケットが滑り落ちる可能性があります。しかし、握りがきつすぎると、自由な動きに問題が生じる可能性があります。そのため、プレーヤーはボールを正確に狙うことが難しくなる場合があります。適切なグリップは、ラケットに固定された状態を保ち、より大きなパワーを生み出すのに役立ちます。さらに、怪我の防止にもなります。ラケットを不適切に握ると、テニス肘や手首の痛みなどの怪我を引き起こす可能性があります。したがって、ショット中は常にしっかりと握ることを念頭に置いてください。そうしないと、パフォーマンスと安全性が危険にさらされます。
テニスラケットのグリップにも様々なサイズがあり、すべてのテニスラケットが同じというわけではありません。快適さとコントロールのためにお気に入りのバットを選ぶとき、最も重要な要素の 1 つはグリップのサイズです。グリップは、手が大きすぎて適切に収まらない場合や、スクリプトが擦り切れてボールを通常どこで握るべきか自信がない場合、ボールとの接触時にハンドルが滑る可能性があります。グリップが大きすぎると、死にそうなほど強く握ることになり、手が鈍く弱く感じます。先端から手のひらの最初の線までを測ります。その後、サイズ表を使用して適切なグリップを選択します。グリップのサイズが適切であれば、ゲームをプレイする際のパフォーマンスと全体的な快適さを確保するのに役立ちます。
テニスをプレーしているとき、フォアハンドやバックハンドのショット、さらにはボレーやサーブを打つこともあります。すべてのテクニックが同じショットに合うわけではないことを覚えておいてください。たとえば、イースタン フォアハンド (打撃用) とコンチネンタル グリップはサーブのときなどです。ショットごとにグリップのスタイルをタップするだけで、ゲームをすばやくステップアップできるだけでなく、このようにして、さまざまなテクニックを習得して、その目的に合わせてパッティングを練習すればするほど、ボールに対する最高のコントロール性が得られます。
グリップ力を高めてパフォーマンスを向上させ、怪我を減らす ただし、ラケットを握るときに正しく正しく行うことは問題がないわけではありません。ラケットを強く握りすぎると、手と腕に緊張が生じ、親指がグリップの周り/上に巻き付く可能性があります。ただし、ラケットを強く握ることで、これらすべてを回避することもできます。親指をグリップの下に保ちます。これにより、バランスを維持し、他の種類の身体的怪我のリスクを防ぐことができます。
---.コートで最高のパフォーマンスを発揮できるように、ラケットのグリップを定期的にきれいにしてください。プレーを始めたときの激しい霧雨は、拭き取る前に指から流れ出てしまい、スケーラブルでないグリップに付着するのは血と汚れだけです。使用後は必ず湿った布で拭き、グリップを乾かしてください。グリップ（タオルやセキュリティガードをグリップに使用できます）また、摩耗して壊れた場合は必ず交換してください。グリップが古いとパフォーマンスが低下し、適切にプレーすることが難しくなります。
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