Badminton er en virkelig flott og morsom måte å spille sport som aktiverer kondisjonen din! Dette er et virkelig tilgjengelig spill, egnet for både nye og veteranspillere. Å tilegne seg nye ferdigheter og teknikker kan gi bedre ytelse av spillet ditt. Det kanskje viktigste verktøyet du vil anskaffe deg er noe kjent som undergrepet. Dette spesielle grepet lar deg treffe fjereren med kraft og presisjon. Denne artikkelen vil lære deg litt mer om undergrepet - og hvordan du bruker det riktig (og hva du ikke skal gjøre).
Nå er undergrepet en teknikk da det faktisk endrer hvordan du holder racketen. Det vil også hjelpe deg med å knuse fjereren mer effektivt og nøyaktig. Begynn å bruke undergrepet ved å ta tak i håndtaket på racketen din med din ikke-dominerende hånd. Uansett hva du gjør, vær sikker på at håndflaten din vender opp fordi dette er avgjørende! Deretter tar du den dominerende hånden din og legger den over håndtaket. Ta tak i grepet og legg tommelen på toppen av håndtaket. Hendene dine skal lage en V-bokstavform når du gjør dette. Pekefingeren til den dominerende hånden din skal hvile på toppen av pekefingeren på den andre hånden.
For å utføre en sterk smash med undergrepet, krever det en veldig stor bue mellom racketen og kroppen. MW: Begynn med å løfte armen rett opp over hodet. Dette gir deg mer kraft. Når du tar ned racketen for å treffe fjereren, gir du håndleddet en liten vri. Du kan bruke denne lille vrien som en måte å legge til litt mer kraft bak skuddet ditt. Når du treffer fjerhanen, sørg alltid for at slaget er så nær dødpunkt som mulig. Dette vil gi deg den største mengden kraft og presisjon på skuddet ditt, i tillegg til å gjøre det vanskeligere for motstanderen å holde ballen i spill.
Under grep er flott, ikke bare for smashing, men også for andre skuddtyper! For eksempel når du skal snu for et dropshot, kan det være veldig nyttig da. Fordi det lar deg gi mer backspin på fjereren, faller kraftig. For å utføre et dropshot griper du tak i racketen og skjærer ned på fjereren. Denne handlingen lar den snurre og faller derfor raskt over nettet.
Den andre måten er også hvordan du kan forvirre motstanderen din til å bruke under grep. Dette kan du gjøre med både et overheadgrep og et vanlig grep. Det vil lure fienden din til å anta at de har gått. Bruk undergrepet for noen få skudd på rad, og gå deretter tilbake til normalt grep med kraft. Forhåpentligvis med denne overraskelsen blir det litt vanskeligere for dem å lese deg og hva du gjør videre – det burde gi deg overtaket!
Undergrepet har også den ekstra fordelen at det bidrar til å forbedre grepsstyrken. Hendene dine blir sterkere og holder racketen mye strammere enn du ville gjort med det vanlige grepet. En høyere grepsstyrke oversettes selvsagt til andre ting i livet ditt også, ikke sant? Trening gjør enhver oppgave som krever bruk av intensive hender, som vektløfting eller fjellklatring, enklere.
En siste vanlig feil spillere gjør er å bli for avhengig av undergrepet. Dette er en flott teknikk, men den må fortsatt fortynnes med andre grep. Motstanderen din vil finne ut av deg hvis du bruker undergrepet hele tiden. Før eller siden vil de begynne å lese hvor du skal slå fjerbollen, og det kan bli veldig enkelt for dem å svare på streikene dine.
Lest's Start
EN
