To bardzo interesująca gra w badmintona. To ekscytujące, ale może być też trochę trudne. Innym kluczowym czynnikiem, który poprawia grę i zwiększa przyjemność z gry, jest chwyt rakiety. Chwyt to sposób, w jaki trzymasz rakietę rękoma. Prawidłowy chwyt oznacza, że kiedy grasz, będziesz grał lepiej. Ale jaki jest właściwy chwyt? I jak masz się nauczyć go uzyskać?
Niezależnie od tego, czy jesteś nowym graczem, czy bardziej doświadczonym graczem badmintona, chwyt badmintona jest podstawową umiejętnością do opanowania. Bez odpowiedniej techniki trzymania rakietki trudno jest dobrze grać i czerpać przyjemność z gry. Dobry chwyt polega na znalezieniu równowagi między kontrolą a siłą. Kontrolując możesz skierować lotkę tam, gdzie chcesz, a mocą możesz uderzyć wystarczająco mocno, aby wygrać mecze. Zrozumienie, jak zarządzać lotką, a jednocześnie uderzać ją wystarczająco mocno, ma kluczowe znaczenie dla Twoich wyników.
Punkty zdobywa się tylko za pomocą właściwej techniki i gry, jeśli chcesz wygrywać mecze badmintona. Oznacza to, jak ustawić się i uderzyć birdy'ego dokładnie. Twój chwyt jest tego ogromną częścią. Wiedząc, jak prawidłowo trzymać rakietę, będziesz w stanie utrzymać lotkę pod kontrolą podczas uderzeń, co da ci okazje do zdobycia punktu dzięki właściwemu ustawieniu i sile. Frustrujące jest, gdy punkty, a nawet mecze, wymykają ci się z rąk, po prostu dlatego, że nie używasz właściwego chwytu.
Absolutnie niezbędne jest, aby wszyscy gracze badmintona, od początkujących do zaawansowanych, mieli odpowiednią technikę chwytu. Twoje wyniki mogą w dużej mierze zależeć od chwytu, którego używasz. Uzyskasz lepszy chwyt nad rakietą, co pomoże Ci mocniej uderzyć lotkę i celować prawidłowo. Zmniejsza to również ryzyko kontuzji podczas gry, czego żaden gracz nie chce doświadczyć.
Posiadanie idealnego chwytu jest kluczem do osiągnięcia doskonałości w badmintonie. Ale co to oznacza? Zasadniczo musisz być świadomy pozycji dłoni, czy chwyt jest ciasny czy luźny, orientacji i ułożenia palców na rakiecie. Gdy już uzyskasz odpowiednią ilość każdego z tych elementów, możesz uzyskać idealny chwyt badmintona i zacząć wygrywać w gry jak mistrz.
Nacisk uchwytu: Musisz chwycić wystarczająco mocno, aby nie wypuścić rakiety z ręki, ale wystarczająco lekko, aby móc swobodnie poruszać nadgarstkiem i palcami. Znalezienie idealnego napięcia uchwytu może wymagać trochę praktyki. Jeśli czujesz się niezręcznie, to w porządku — rób to w kółko, aż poczujesz, że jest w sam raz.
Uchwyt: Zwróć uwagę na położenie palców na uchwycie. Niech palec wskazujący lekko owinie się wokół uchwytu, a pozostałe palce niech po prostu luźno owiną się wokół rączki. Kolejna uwaga: Twoje palce powinny być rozluźnione; jeśli jesteś zbyt sztywny, może być ci trudno kontrolować rakietę i prawidłowo uderzać lotkę.
Zacznijmy
EN
