O badminton é uma maneira realmente ótima e divertida de praticar um esporte que ativa sua aptidão! Este é um jogo realmente acessível, adequado para jogadores novos e veteranos. Adquirir novas habilidades e técnicas pode nutrir um melhor desempenho do seu jogo. Talvez a ferramenta mais importante que você irá adquirir seja algo conhecido como pegada inferior. Esta pegada em particular permitirá que você bata na peteca com potência e precisão. Este artigo irá lhe ensinar um pouco mais sobre a pegada inferior — e como usá-la corretamente (e o que não fazer).
Agora, a pegada por baixo é uma técnica, pois ela realmente muda a forma como você segura a raquete. Ela também ajudará você a bater a peteca de forma mais eficaz e precisa. Comece a utilizar a pegada por baixo segurando o cabo da raquete com sua mão não dominante. Não importa o que você faça, certifique-se de que sua palma esteja voltada para cima, porque isso é crucial! Em seguida, pegue sua mão dominante e coloque-a acima do cabo. Segure o cabo e coloque seu polegar em cima do cabo. Suas mãos devem formar um V quando você fizer isso. O dedo indicador da sua mão dominante deve ficar em cima do dedo indicador da sua outra mão.
Para executar um smash forte com a pegada por baixo, é necessário um arco muito grande entre sua raquete e seu corpo. MW: Comece levantando seu braço reto acima da cabeça. Isso lhe dá mais potência. Ao abaixar a raquete para bater na peteca, gire levemente seu pulso. Você pode usar essa pequena torção como uma forma de adicionar mais potência atrás de sua tacada. Quando estiver batendo na peteca, sempre certifique-se de que sua tacada seja o mais próximo possível do centro morto. Isso lhe dará a maior quantidade de força e precisão em sua tacada, além de tornar mais difícil para seu oponente manter a bola em jogo.
Under grip é ótimo não apenas para smashing, mas também para outros tipos de tacadas! Por exemplo, quando você precisa girar para um drop shot, pode ser muito útil. Porque isso permite que você forneça mais backspin na peteca, caia bruscamente. Para executar um drop shot, você segura a raquete under grip e corta para baixo na peteca. Esta ação permitirá que ela gire e, portanto, caia rapidamente sobre a rede.
A outra maneira também é como você pode confundir seu oponente para usar a pegada por baixo. Você pode fazer isso tanto com uma pegada por cima quanto com uma pegada normal. Isso enganará seu inimigo e fará com que ele presuma que ele foi. Use a pegada por baixo por alguns golpes seguidos, depois volte para a pegada normal com força. Espero que com essa surpresa fique um pouco mais difícil para eles lerem você e o que você está fazendo em seguida — isso deve lhe dar a vantagem!
A pegada por baixo também tem o benefício adicional de ajudar a melhorar sua força de pegada. Suas mãos ficarão mais fortes segurando a raquete muito mais firme do que você faria com a pegada regular. Uma força de pegada maior obviamente se traduz em outras coisas em sua vida também, certo? O exercício torna qualquer tarefa que exija o uso intensivo das mãos, como levantamento de peso ou escalada, mais fácil.
Um último erro comum que os jogadores cometem é se tornarem muito dependentes da pegada por baixo. Esta é uma ótima técnica, mas ainda precisa ser diluída com outras pegadas. Seu oponente vai descobrir se você usar a pegada por baixo o tempo todo. Mais cedo ou mais tarde, eles começarão a ler onde você vai bater na peteca, e pode se tornar muito fácil para eles responderem aos seus golpes.
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