É por isso que a pegada é essencial para o sucesso do seu jogo de tênis de praia. Pegada ou como segurar a raquete, se você não segurar corretamente, torna-se muito difícil controlar a bola. Isso implica que você pode ter dificuldade para ter potência suficiente ao bater na bola para ter um bom desempenho em campo. Seja você um iniciante ou tenha a raquete de tênis em mãos há algum tempo, praticar como você a segura pode ajudar a melhorar muito seu jogo.
Vamos começar com as pegadas: você quer uma pegada boa por dois motivos principais (controle e potência). Deixe-me abordar primeiro a questão do controle. Sem um controle de bola habilidoso, será difícil colocar a bola onde você quer. Você pode errar seus alvos ou bater na direção errada. Isso pode se tornar muito irritante e tornar o jogo frustrante. Agora, vamos pensar sobre a potência. Sem potência suficiente em seu golpe, você simplesmente não será capaz de bater em uma bola forte que assuma o controle da partida. É exatamente por isso que é tão importante ter a técnica de pegada adequada no início do seu desenvolvimento. Quanto mais você pratica com suas mãos, melhor elas ficam para segurar as formas da raquete. Isso lhe dará mais controle sobre seus golpes e garantirá que você tenha mais potência ao bater na bola.
Para obter uma pegada adequada no tênis de praia, comece segurando a raquete na sua mão dominante (aquela que você usa para escrever), mantendo os dedos próximos. Isso permite um melhor controle. Em seguida, pressione o meio da palma da mão na pegada e deixe o polegar deslizar para cima na lateral da raquete. Este é um passo importante! Então, segure a pegada na sua mão, mas não aperte muito forte. Uma pegada muito apertada dificultará o movimento correto do pulso para permitir o golpe adequado na bola. Ter uma pegada bem solta é essencial para permitir que sua mão se mova e facilitar um melhor movimento.
É conhecido como empunhadura continental e é como você segura a raquete. Esta é uma empunhadura essencial, pois permite que você bata na bola com o forehand e o backhand. Isso significa que, dependendo da direção de onde a bola está vindo, você pode usá-la para vários golpes. Agora, para a empunhadura continental, você quer pegar sua mão e colocá-la na empunhadura exatamente como descrevi antes, com seus dedos se tocando levemente e seu polegar estendido para cima ao longo da lateral. Uma delas é sempre segurar da mesma forma para ambos os tipos de tacadas. Isso também ajudará você a manter o controle da bola e permitir transições fáceis entre as tacadas durante o jogo.
Quando se trata de tênis na praia, jogar com uma boa pegada é metade da batalha. Isso implica que você precisa ter cuidado com a pegada na raquete e continuar praticando. Suas mãos vão se lembrar de como segurar a raquete corretamente quando você pratica. Essa é uma memória muscular muito útil porque ajuda você a controlar melhor a bola. Quando você consegue segurar a raquete corretamente, sua habilidade de bater se tornará poderosa e precisa. Mantenha a pegada relaxada sempre. Uma pegada relaxada ajudará a tornar suas tacadas mais fluidas e tornará a raquete mais fácil de mover. Também permitirá que você controle a bola usando a mesma técnica para forehand e backhand.
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