Você já observou um jogador de tênis e viu a maneira como ele segura sua raquete? Isso significa que a pegada da raquete é muito crucial para eles! A pegada permite que eles puxem a bola mais rapidamente e com mais spin, o que torna as tacadas dramaticamente melhores. A pegada que você selecionar determinará quanta potência há em suas tacadas e até mesmo para onde a bola vai quando você a acerta. Então, como descobrir qual pegada é melhor para você? Não se trata de apertar a raquete o tempo todo ou mantê-la tão solta na mão, em vez disso, é sobre a mistura de ambos. A melhor pegada permitirá que você transfira sua força de forma eficiente, mantendo seu pulso em uma posição confortável e flexível. Quanto mais você praticar e mudar a forma como segura a raquete, melhor você se tornará em segurá-la.
Depois de escolher a pegada certa para você, pratique a pressão da pegada na raquete. A pressão da pegada é o quão firme ou levemente você a segura. Segurar esse punho com muita força cansa sua mão e fica difícil acertar os dedos. Enquanto isso, se você segurá-lo muito frouxo, a raquete cairá da sua mão e isso também não é uma boa situação! Você quer segurá-lo com firmeza o suficiente para controlá-lo, mas também quer liberdade suficiente no seu pulso para se mover e ficar confortável. O posicionamento é onde você coloca sua mão na pegada. Existem duas pegadas principais usadas pela maioria dos jogadores: a pegada oriental e a pegada ocidental.
É o mais comum, chamado de pegada oriental. Com ele você segura a armação com o V feito pelo polegar e o indicador voltados para a garganta da armação, a parte logo abaixo da cabeça.
A pegada Western tem um pouco de diferença. Com essa pegada, o formato de V fica apontando para cima, em direção ao topo da raquete. Essa pegada é ideal para jogadores que gostam de obter o máximo de topspin na bola, ajudando-a a subir mais alto.
Outros – Há também uma série de empunhaduras como a empunhadura Eastern e a empunhadura Western que os jogadores podem empregar dependendo de suas preferências individuais de jogo. A empunhadura Continental é uma delas. Com esta empunhadura, você segura sua mão na empunhadura de forma que o formato de V fique voltado para a parte inferior da raquete. Uma das empunhaduras mais comumente usadas para sacar e voleio é usada para essas tacadas porque permite que você bata com maior folga da rede, garantindo que sua tacada saia da rede. Outra empunhadura é a empunhadura Semi-Western, que é uma variação da empunhadura Western. Nesta empunhadura, o formato de V mira um pouco mais em direção ao topo da raquete. Esta empunhadura é boa para usuários que desejam dar topspin em groundstokes altos e quicando, pois adiciona um belo salto à bola. Finalmente, há a empunhadura Eastern Backhand, usada exclusivamente para golpes de backhand. Você coloca sua mão na empunhadura no formato de V, orientada para a face da raquete. Cada empunhadura oferece suas próprias vantagens, e os jogadores podem tentar estilos diferentes para determinar qual se adapta melhor ao seu estilo de jogo.
Embora o ato de segurar a raquete seja extremamente crítico, muitos jogadores tendem a cometer erros que podem prejudicar seu jogo. Um erro comum é usar muito o pulso ao bater na bola. Isso resulta em muitos golpes que erram o alvo por imprecisão. Outro erro é segurar a raquete com muita força, o que pode esgotar sua mão e dificultar o golpe na bola com equilíbrio.” Outro problema que os jogadores podem enfrentar é não alterar sua pegada de acordo com o tipo de golpe que desejam dar. Bom senso: você só pode segurar a raquete de uma maneira. Você precisa mudar sua pegada dependendo do tipo de golpe que está dando.
Pode levar algum tempo e prática para encontrar a pegada certa para seu estilo de jogo, mas aqui estão algumas dicas para ajudar! Considere seu tipo de corpo primeiro. Jogadores maiores e mais fortes podem optar por uma pegada que os ajude a golpear com mais força, enquanto jogadores menores podem desejar uma pegada que facilite melhor foco em seus golpes. Em seguida, pense sobre seu estilo de jogo. Se você bate com topspin, você pode até preferir uma pegada que permita que seu pulso se mova mais livremente. Por outro lado, se você gosta de jogar golpes mais planos, você pode desejar uma pegada que essencialmente limite o movimento do pulso. Por fim, considere em que tipo de quadra você estará jogando. Atletas que jogam em quadras de saibro podem querer uma pegada que incentive topspin adicional, já que as bolas caem mais alto naquela superfície. Se você joga em quadras mais rápidas, uma pegada que ofereça mais potência pode ser atraente para você, já que as bolas quicam mais baixo nessas superfícies.
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