Badmintonul este un mod cu adevărat grozav și distractiv de a practica sport care îți activează fitness-ul! Acesta este un joc cu adevărat accesibil, potrivit atât pentru jucătorii noi, cât și pentru cei veterani. Dobândirea de noi abilități și tehnici poate contribui la o performanță mai bună a jocului dvs. Poate cel mai important instrument pe care îl veți dobândi este ceva cunoscut sub numele de under grip. Această prindere specială vă va permite să loviți volanul cu putere și precizie. Acest articol vă va învăța puțin mai multe despre undergrip – și despre cum să o utilizați corect (și ce să nu faceți).
Acum, sub grip este o tehnică, deoarece schimbă de fapt modul în care ții racheta. De asemenea, vă va ajuta să spargeți volanul mai eficient și mai precis. Începeți să utilizați sub grip prin prinderea mânerului rachetei cu mâna nedominantă. Orice ai face, te rugăm să te asiguri că palma ta este orientată în sus, deoarece acest lucru este crucial! Apoi, ia-ți mâna dominantă și pune-o deasupra mânerului. Prinde mânerul și pune degetul mare deasupra mânerului. Mâinile tale ar trebui să facă o formă de litere V atunci când faci asta. Degetul arătător al mâinii tale dominante ar trebui să se sprijine peste degetul arătător al celeilalte mâini.
Pentru a efectua o lovire puternică cu sub grip, este nevoie de un arc foarte mare între rachetă și corp. MW: Începeți prin a ridica brațul drept deasupra capului. Acest lucru vă oferă mai multă putere. Pe măsură ce dați racheta în jos pentru a lovi volanul, răsuciți ușor încheietura mâinii. Puteți folosi această mică răsucire ca o modalitate de a adăuga mai multă putere în spatele fotografiei. Când loviți volanul, asigurați-vă întotdeauna că lovitura este cât mai aproape de punctul mort posibil. Acest lucru vă va oferi cea mai mare forță și precizie la lovitura, precum și va face mai dificil pentru adversarul dvs. să țină mingea în joc.
Under grip este grozav nu doar pentru zdrobire, ci și pentru alte tipuri de lovituri! De exemplu, atunci când trebuie să vă întoarceți pentru un drop shot, atunci poate fi foarte util. Pentru că asta vă permite să oferiți mai mult backspin pe volan, cădeți brusc. Pentru a executa un drop shot, prindeți racheta și tăiați volanul. Această acțiune îi va permite să se rotească și, prin urmare, să cadă rapid peste plasă.
Cealaltă modalitate este, de asemenea, modul în care vă puteți încurca adversarul să-l folosească sub prindere. Puteți face acest lucru atât cu o prindere deasupra capului, cât și cu o prindere obișnuită. Asta îl va înșela pe inamicul tău, făcându-l să presupună că a plecat. Folosiți mânerul inferior pentru câteva fotografii la rând, apoi reveniți la prinderea normală cu putere. Sperăm că, cu această surpriză, le va fi puțin mai greu să vă citească și ce faceți în continuare - asta ar trebui să vă dea avantajul!
Sub grip are, de asemenea, avantajul suplimentar de a vă ajuta să vă îmbunătățiți puterea de prindere. Mâinile tale vor deveni mai puternice ținând racheta mult mai strâns decât ai face cu prinderea obișnuită. O putere mai mare de prindere se traduce evident și în alte lucruri din viața ta, nu? Exercițiul ușurează orice sarcină care necesită utilizarea unor mâini intense, cum ar fi ridicarea greutăților sau alpinismul.
O ultimă eroare comună pe care o fac jucătorii este să devină prea dependenți de sub grip. Aceasta este o tehnică grozavă, dar încă trebuie diluată cu alte prinderi. Adversarul tău îți va da seama dacă folosești undergrip tot timpul. Mai devreme sau mai târziu, vor începe să citească unde vei lovi volanul și le poate deveni foarte ușor să răspundă la loviturile tale.
Să nu începem
EN
